“艾”护有方

足三里、气海、关元是人体强壮保健要穴。每次可分组进行灸疗，第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。选准穴位后，点燃艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬
灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。

寻找穴位：足三里位于小腿前外侧面的上部，外膝眼下四横指，距胫骨前缘一横指处；气海位于腹正中线脐下1.5寸处。

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