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• 关键字：肩颈酸痛 动脉硬化

简介：「僵尸体操」可预防、改善大多数身体不适症状。就算不擅长运动的人也完全不用担心，虽然名字有点吓人，但是效果很实在。马上就来试试看吧......浏览全文 >>

• 关键字：南怀瑾 强化肺功能 宝瓶气练法

简介：癌症的原因有多端，其中非常重要的一个原因是缺氧，癌细胞是一种不需氧气即能繁殖的细胞，若吾人之血液缺氧，即提供了癌细胞繁殖的诱因。因此......浏览全文 >>

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简介：八段锦最后一式“背后七颠百病消”，正是通过踮脚跟的方式，刺激人体肾经，诱发全身震荡，从而柔和地按摩五脏六腑，起到消百病的养生效果。......浏览全文 >>

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简介：每天十几分钟，不仅可以促进血液循环，伸展僵硬肌肉，还能达到按摩身体内部器官的效果，练得好就会成为慢性病绝缘体哦。......浏览全文 >>

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简介：八大健脾方法，让你精力充沛...浏览全文 >>

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简介：肝的一大功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。所以养护好自己的肝脏很重要。而......浏览全文 >>

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简介：少林易筋经它不仅仅是一个强身健体的秘法，更是我国古老文化的传承！...浏览全文 >>

• 关键字：八段锦

简介：八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督二脉，练就绝世武功”的功效，主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识......浏览全文 >>